Memodance alkaa Werkkolassa
Memodance on vertais- ja kokemustoimijoille tarkoitettua virkistystoimintaa Werkkolassa ja ryhmä on maksuton. Memodance on hauskaa yhdessä olemista eikä katso ikää, vaikka se on suunnattu 60-vuotiaille, jotka jo miettivät muistinsa säilyttämistä. Näistä harjoitteista voi hyötyä kaikki siksi, että yhdessä tanssiessa mielikin piristyy. Tule ensimmäiseen tapaamiseen maanantaina 27.1.2025 klo 15.30-16.30 Werkkolaan, Järvenpäähän. Toiminta vaatii ennakkoilmoittautumisen.
Tunnille ei tarvitse varustautua tai valmistautua mitenkään. Eikä mukaan tarvitse muuta kuin avoimen mielen! Siis tervetuloa :)
KENELLE: Avoin aikuisille vertais- ja kokemustoimijoille (yhdelle kerralle mukaan mahtuu 10 ilmoittautunutta). Voit ilmoittautua yhteen tai kaikkiin kertoihin samalla kertaa.
MILLOIN:
- Maanantaina 27.1.2025 klo 15.30-16.30
- Maanantaina 17.2.2025 klo 17.30-18.30
- Maanantaina 17.3.2025 klo 17-18
- Maanantaina 5.5.2025 klo 15-16
MISSÄ: Werkkola, Kirjastokatu 4, 04410 Järvenpää (sisäänkäynti sisäpihalla, jonne pääsee portista Pormestarinpolulta)
LISÄTIETOJA: Arjalta, joka ohjaa Memodancen, arja.kauppala@outlook.com
Ilmoittaudu mukaan täältä. Yhdelle kerralle mukaan mahtuu 10 ilmoittautunutta. Voit ilmoittautua yhteen tai kaikkiin kertoihin samalla kertaa.
MEMODANCE 1
Memodance® on aivoja aktivoiva hauska
tanssiliikuntamuoto.
Memodance® -metodi koostuu aivo- ja muistiterveyttä edistävistä harjoitteista,
jotka kohentavat huomio- ja päättelykyä sekä kehonhallintaa.
Memodance®-harjoittelu sopii kaikille, jotka haluavat kehonhuollon ohella kiinnittää huomiota aivo- ja muistiterveytensä edistämiseen. Aiempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita, sillä Memodance®-harjoitukset sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Memodance®-tunnit koostuvat erilaisista tanssi- ja logiikkaliikuntaharjoitteista. Tuntien tavoitteena ei ole hioa tuttuja liikesarjoja tai askelkuvioita, vaan harjoittaa huomio- ja päättelykykyä vaihtuvien liikkeiden ja suuntien kautta. Tunneilla liikutaan sekä yhdessä ryhmän kanssa että itsenäisten harjoitteiden kautta.
Memodance® on suunniteltu aivoja aktivoivaksi tanssiliikuntamuodoksi, jossa jokainen voi päästä nauttimaan tanssin ja musiikin lisäksi myös aivoterveyttä ja kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävästä liikunnasta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä
MEMODANCE® AIVOTERVEYDEN EDISTÄJÄNÄTanssin vaikutuksia hyvinvoinnin edistäjänä on tutkittu viime vuosina paljon. Tutkimusten mukaan tanssi on yksi parhaita tiedonkäsittelytaitoja edistävä ja muistisairauksien puhkeamista hidastava liikunta- ja taidemuoto. Tanssiminen aktivoi liikkeen, musiikin ja sosiaalisen kanssakäymisen avulla aivojen eri osia ja kehittää tarkkaavaisuutta, muistia sekä kehon koordinaatiota.
Suomessa kehitetty Memodance® on varta vasten muotoiltu edistämään aivoterveyttä ja monipuolista toimintakykyä. Varsinaisten aivo- ja muistiterveyttä aktivoivien Memodance®-harjoitteiden lisäksi tärkeää on myös Memodance®-tuntien turvallinen ja kannustava ilmapiiri sekä mieluisa musiikki. Säännöllinen harjoittelu lisää myös kehotietoisuutta, auttaa löytämään tapoja rentoutumiseen ja stressin hallintaan sekä parantaa koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta. Memodance®-harjoitteet pohjautuvat neuro- ja musiikkilääketieteen tutkimustuloksiin, fysioterapeuttiseen ja taidelähtöiseen lähestymistapaan — sekä tanssimisen iloon!
